Ideas Para Comer Bien

¿Sabías que el 70-80% del agua que consumimos diariamente proviene de los alimentos que comemos, especialmente frutas y verduras frescas?

Jan 13

En Finlandia, el día de Navidad, se celebra una tradición llamada "Joulupöytä", que significa "mesa navideña", en la que sirve una amplia variedad de platos tradicionales.

Dec 19, 2022

¿Sabías que el término «vitaminas» en realidad es engañoso y no se corresponde con la realidad?

Jan 20

El brócoli tiene más vitamina C que la naranja. Una porción de brócoli del tamaño de una taza tiene 81 miligramos de vitamina C, 18 gramos más que una naranja entera.

Dec 12, 2022

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Las semillas de amapola tienen un efecto relajante. Puedes añadirlas a tus masas saladas, a tus ensaladas o incluso a un yogur natural.

Dec 5, 2022

La macedonia es una forma deliciosa de consumir fruta fresca, pero ¿sabías que se pierden muchas vitaminas al trocear la fruta? Es por culpa de la…

Nov 28, 2022

No tires el "agüilla" del yogur. Es suero, y es rico en proteínas, calcio y potasio. Si te resulta desagradable, mézclalo y ni te enteras.

Nov 21, 2022

Algunos productos, como la crema para café y el glaseado, pueden contener dióxido de titanio, una sustancia potencialmente cancerígena que también se…

Nov 14, 2022

Dice un estudio que las personas que hacen dieta pueden sobrestimar la salubridad de sus hábitos alimentarios.

Nov 7, 2022

¿Sabías que las manzanas son mejores que la cafeína para mantenerte despierto por las mañanas? Es por el efecto estimulante de la fructosa, que perdura…

Oct 31, 2022

No hay excusa, pero ¿sabías que los humanos necesitamos 13 minerales para vivir y que, mira tú por dónde, se pueden encontrar la mayoría de bebidas…

Oct 24, 2022

¿Sabías que los plátanos, la piña, el chocolate, el pimiento y el chile contienen de manera natural una sustancia hace que las personas sean más…

Oct 17, 2022

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